Comment faire un Hamstring Curl and Glute Bridge on Ball avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Hamstring Curl and Glute Bridge on Ball, aussi appelé flexion des ischio-jambiers et pont fessier sur ballon ou encore Swiss...

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Comment faire un Dumbbell Thruster avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Thruster, aussi appelé thruster avec haltères. Le Dumbbell Thruster active les groupes musculaires du haut...

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Comment faire un Dumbbell Incline Press Alternate on the Decline Bench avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Incline Press Alternate on the Decline Bench, aussi appelé développé couché incliné...

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Comment faire un Dumbbell Incline Press Alternate avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Incline Press Alternate, aussi appelé développé incliné avec haltères en alternance ou...

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Comment faire un Dumbbell Shoulder Press Alternate avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Shoulder Press Alternate, aussi appelé développé épaules alterné avec haltères...

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Comment faire un Dumbbell Shoulder Press avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Shoulder Press, aussi appelé développé épaules avec haltères ou encore presse...

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Comment faire un Dumbbell Lateral Raise avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Lateral Raise, aussi appelé élévation latérale avec haltères ou encore Dumbbell Side...

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Comment faire un Dumbbell Incline Press avec Anick Fontaine

Dans cette vidéo, je vous montre comment perfectionner un Dumbbell Incline Press, aussi appelé développé incliné avec haltères ou encore presse...

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L'histoire derrière le livre : Transformation Physique Durable

Découvrez les secrets d'une Transformation Physique Durable ! Procurez-vous le livre ici : https://www.pregala.com/livres.

Dans cette vidéo, l'auteure Anick Fontaine dévoile...

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Prépare toi avec moi pour le gala Proprio Direct 2024 | Maquillage, cheveux, robe...

Salut les amis!

Savez-vous quoi? C'est mon premier vlog…et...pour l'année 2023, je me suis classée parmi les meilleurs courtiers immobiliers Proprio Direct. Oh yeah un gala!...

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Comment Bien Choisir Vos Chaussures pour Vos Entraînements de Jambes au Gym

 

Lorsqu'il s'agit de maximiser nos séances d'entraînement et d'obtenir les meilleurs résultats, choisir les bons souliers est souvent sous-estimé. Surtout lors des...

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Quels sont les inconforts temporaires d'une détoxication alimentaire : Conseils pour rester motivé

Salut les amis de la santé et du bien-être !

Vous vous lancez dans une détoxication alimentaire pour revitaliser votre corps et retrouver votre énergie, mais vous...

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