L'histoire derrière le livre : Transformation Physique Durable

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Dans cette vidéo, l'auteure Anick Fontaine dévoile le fascinant parcours derrière la création de son livre, "Transformation Physique Durable." Découvrez comment ce projet transformateur a pris vie et obtenez un aperçu de cette approche moderne et holistique unique.

"Transformation Physique Durable" est bien plus qu'un simple livre de régime à la mode ; c'est un guide complet pour atteindre votre meilleur moi à travers une nutrition durable, des changements d'état d'esprit et des pratiques de fitness. Apprenez-en davantage sur la méthode innovante DIÈTE 365, qui apprend aux lecteurs à contrôler les portions, à faire confiance aux signaux internes et à manger intuitivement sans privation.

Ce livre présente les éléments clés suivants :

• La Diète 365 : Une approche révolutionnaire de la nutrition pour une perte de poids durable.

• Des conseils sur la nutrition optimale, la combustion des graisses et l'énergie.

• Des recettes délicieuses, portionnées et codées en couleurs adaptées à diverses préférences alimentaires et objectifs de santé.

• Une formule de repas en 4 étapes pour des repas brûleurs de graisses personnalisés.

• Un plan de fréquence de repas personnalisable pour s'adapter aux horaires individuels.

• Des outils pour la responsabilité et le suivi des progrès.

• Des techniques de mentalité pour favoriser le changement positif.

• Un programme d'entraînement en musculation de 2 jours par semaine pour compléter les efforts en nutrition. Que vous cherchiez à améliorer votre nutrition, votre forme physique ou votre bien-être global, "Transformation Physique Durable" offre des stratégies pratiques et une inspiration pour un changement durable.

Ne manquez pas cette expérience enrichissante qui a mené à la création de cette méthode révolutionnaire et à la publication de l'oeuvre "Transformation Physique Durable" !

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